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Basic ピラティス

Basic ピラティス
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定価:3800円
価格:3460円(税抜)


芬d様:DVDビデオ:66分+10分 レーベル:MG
セ種類:DMG−6664
:独特の呼吸法を利用し、インナーマッスルを鍛えるフィットネスピラティスのハウツーDVD。ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを使用し、初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを丁寧に明確に解説していく。無駄を無くしたシンプルなエクササイズ方法で、愛される体に変っていく…。

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